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Day 2 - 🔥Red-Day🔥 🎉🎉
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59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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827 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 97.15g.
朝食: WRP WRP On The Go, Tahu Bacem. 昼食: Saus Lada atau Pedas, Saus Tomat, Kerupuk Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. 夕食: Teh Hijau, Chitato Rasa Sapi Panggang. 軽食/その他: Roti Keju, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
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2062 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 46 分, 睡眠 - 7 時間 14 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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