2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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791 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 41.49g | 炭水化物: 100.47g.
朝食: Publix Egg Salad, Thomas' Original English Muffins, Coffee with Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Scallions or Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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