2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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677 kcal
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脂質: 25.64g | たんぱく質: 54.23g | 炭水化物: 64.27g.
昼食: Maçã, Swift Patinho em Tiras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Canela, Bananas. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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