2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1819 kcal
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脂質: 131.59g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 71.05g.
朝食: Salame, Tirol Queijo Mussarela (18g), Copacol Mortadela. 昼食: Copacol Mortadela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Margarina, Ovo Frito, Tourinho Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 軽食/その他: Suco de Laranja, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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