2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1060 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 50.99g | 炭水化物: 142.16g.
朝食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Lijnzaad, Muesli, Quaker Havermout (50g). 昼食: Zwarte Olijven, Ei, Herta Kip Gerookt met Honing, Knorr Pepersaus, Rode Paprika, Boni Emmental, Barbecuesaus, Boni Pitabroodjes. 夕食: Paella. 軽食/その他: Peren, Melk (Halfvol). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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