2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1132 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 91.17g.
朝食: Real Chá Verde, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Batavo Batavinho, Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Batavo Batavinho. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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