2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
2193 kcal
|
脂質: 92.74g | たんぱく質: 148.01g | 炭水化物: 194.03g.
朝食: Peanut Butter, Banana, Kefir. 昼食: Carrots, Baked or Boiled Polenta, Chicken Stroganoff. 夕食: Davaca Manteiga, Beef Stew Meat, House Salad, Farinha de Aveia, Chia Semente, Queijo Cottage, Egg. 軽食/その他: Air Popped Popcorn, Irani Maggiore Coxinha de Batata Doce, Ultimate Nutrition 100% Whey. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|