2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2193 kcal
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脂質: 92.74g | たんぱく質: 148.01g | 炭水化物: 194.03g.
朝食: Peanut Butter, Banana, Kefir. 昼食: Carrots, Baked or Boiled Polenta, Chicken Stroganoff. 夕食: Davaca Manteiga, Beef Stew Meat, House Salad, Farinha de Aveia, Chia Semente, Queijo Cottage, Egg. 軽食/その他: Air Popped Popcorn, Irani Maggiore Coxinha de Batata Doce, Ultimate Nutrition 100% Whey. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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