2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1349 kcal
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脂質: 51.61g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 156.85g.
朝食: Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich, Coffee with Cream. 昼食: Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Kraft Mayo, Jimmy John's #12 Beach Club (No Mayo). 夕食: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Canned Tuna, Mrs. Campbell's Chow Chow, Mayonnaise , Kraft Wheat Thins Original. 軽食/その他: Kellogg's Raisin Bran , Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Coffee with Cream, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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