2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2663 kcal
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脂質: 141.27g | たんぱく質: 198.81g | 炭水化物: 139.55g.
朝食: Clara de Ovo Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Mozzarella. 昼食: Queijo Mozzarella, Betânia Manteiga, Batata Inglesa, Carne. 夕食: Carne, Batata Inglesa, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein - Isolado Morango, Redubio Shake. 軽食/その他: Banana, Betânia Creme de Leite, Coco Seco, Iogurte Natural (Leite Desnatado). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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