2018年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1787 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 155.68g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Betânia Manteiga, Banana, Clara de Ovo Cozida, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Camil Arroz Branco, Betânia Manteiga, Peito de Frango. 軽食/その他: Coco Seco, Banana, Iogurte Natural (Leite Desnatado). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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