2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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148.0 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2643 kcal
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脂質: 137.64g | たんぱく質: 156.79g | 炭水化物: 201.90g.
朝食: Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate. 昼食: Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). 夕食: Mamma Bella Garlic Breadsticks, Red Baron Rising Crust - Pepperoni Pizza, Whataburger Double Meat Whataburger. 軽食/その他: Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate, Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Sea-Salted Roasted Almonds, Raisins & Greek Yogurt Flavored Drops. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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