2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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571 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 33.90g | 炭水化物: 58.53g.
昼食: Frimesa Bisteca Suina, Ovo Frito, Tomates. 夕食: Tomates, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Polenghi Queijo Mussarela, Tapioca. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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