2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1529 kcal
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脂質: 65.88g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 133.51g.
昼食: Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия на Пару. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Хлеб Черный. 軽食/その他: Сливы, Полоцкие Хлебцы Ржаные. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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