2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2357 kcal
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脂質: 102.92g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 306.65g.
朝食: Milho Verde Cozido. 昼食: Qualitá Feijão Branco, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shimeji. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shimeji, Qualitá Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Alho, Mamão Papaia, Água de Coco, Banana, Leite de Coco Caseiro, Proteína Isolada de Soja. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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