2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1075 kcal
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脂質: 56.35g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 91.91g.
昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Arroz Integral. 夕食: Tapa de Asado, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 軽食/その他: La Serenísima Manteca, Bimbo Pan Fit Salvado. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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