2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1601 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 194.25g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти, Красные Помидоры. 夕食: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Финик, Яблоко Желтое. もっと...
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週に63 kg増量中
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