2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1588 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 136.66g | 炭水化物: 129.70g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Tomate (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Sobrecoxa Molho (Proprio +Taco), Legumes Cozidos (Taco), Alface Americana (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco). 夕食: Aveia (Taco), Brocolis (Taco), Ovo (Taco), Queijos (Taco), molho de tomate, Tomate (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Pimentão Verde (Taco), Alface Americana (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo). 軽食/その他: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Pão Integral Plus Vita Zero 12 Graos (Rotulo), Leite Betania Desnatado (Rotulo), Banana Prata - Taco, frutas secas. もっと...
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週に7 kg増量中
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