2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1624 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 254.57g.
朝食: Kale, Blueberries, Nature's Plus Pea Protein, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana. 昼食: Trader Joe's Organic Kidney Beans, Mushrooms, Calavo Avocado, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. 夕食: Beets, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Onions, Zucchini, Cabbage, Trader Joe's Soyaki Sauce. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Cherry Preserves. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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