2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1192 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 18.68g | 炭水化物: 132.75g.
朝食: Чай, Царицыно Колбаса Полукопченая, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карусель Спаржа с Морковью. 軽食/その他: Ред Булл Ред Булл, Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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