tigretexanoの日記, 2018年 08月 13日

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2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.0 kg これまでの減量分: 11.0 kg. 残り: 1.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:

1089 kcal

脂質: 41.64g | たんぱく質: 58.26g | 炭水化物: 126.18g. 朝食: Egg. 昼食: Whataburger Whataburger. 夕食: Mixed Vegetables (Frozen) . 軽食/その他: Watermelon , Luzianne Sweetened Iced Tea. もっと...

1781 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 22 分, 休憩 - 14 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中

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