2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2070 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 206.04g | 炭水化物: 171.22g.
朝食: Excelsior Peito de Frango Defumado. 昼食: Ovo Cozido, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Viçosa Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. 軽食/その他: Hemmer Maionese, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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