2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 58.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1474 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 83.42g | 炭水化物: 166.30g.
朝食: Tropicana Slim Canola Oil, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Melon, Pisang. 夕食: Jeruk Nipis, Bio Kul Plain Yogurt, Jeruk, Pisang, Dada Ayam, Tropicana Slim Canola Oil, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Merah. 軽食/その他: Tempe Bacem, Melon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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