2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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445 kcal
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脂質: 4.98g | たんぱく質: 15.10g | 炭水化物: 82.02g.
朝食: Макфа Гречка на Воде. 昼食: Макфа Гречка на Воде, Соломка. 軽食/その他: Салат из Помидоров и Огурцов + Специи . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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