2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1457 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 180.38g.
朝食: Банан, Мёд, Жареное Яйцо, FitNut Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Lifalif Овсянка. 昼食: Arpa Şehriye Pilav , Говядина с Овощами. 軽食/その他: Ülker Dankek Pöti Meyveli. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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