2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1109 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 127.59g.
朝食: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Яичница. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Персики, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Отварной. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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