2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1865 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 242.00g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pain Complet, Aldi Margarine Allégée Tournesol, Canderel Sucralose, Senseo Café. 昼食: Chou-Fleur, Elle & Vire Sauce Bechamel, Brocoli, Auchan Gruyère, Merlan. 夕食: Paul Tarte Rhubarbe, Rustica Sauce Curry au Lait de Coco, Blanc de Poulet, Turini Torsettes. 軽食/その他: Auchan Mini Tartelettes Chocolat et Lait, Croissant, Abricots, Thé sans Sucre, Canderel Sucralose. もっと...
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1872 kcal
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運動:
運転 - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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