2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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654 kcal
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脂質: 24.20g | たんぱく質: 27.63g | 炭水化物: 79.62g.
朝食: Almarai Light Yoghurt, Light or Lite Cream Cheese, Zwieback Toast. 昼食: Cheese Risotto. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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