2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1291 kcal
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脂質: 42.86g | たんぱく質: 92.90g | 炭水化物: 131.67g.
朝食: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Milbona Quark 20%, Kirschmarmelade. 昼食: Kania Kräuter Dressing, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Lidl Stremellachs Natur. 夕食: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter, Harzinger Minis mit Kümmel, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 軽食/その他: Sondey Envitas, Äpfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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