2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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3372 kcal
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脂質: 209.73g | たんぱく質: 169.85g | 炭水化物: 192.70g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Schwartau Samt Erdbeer Vanille. 昼食: Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Aldi Rinderhackfleisch, Aldi Maelkebotte, Zwiebeln. 夕食: Aldi Katenschinken, Ei, Aldi Milch 1,5%. 軽食/その他: Alpenschmaus Knuspertraum Haselnuss. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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