2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
1615 kcal
|
脂質: 51.00g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 225.52g.
朝食: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Selecta Galletas María 0% Azúcares. 昼食: Hacendado Polos Frutas, Hacendado Salsa Patatas Gajo, Isabel Mejillones en Escabeche, Macarrones. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Empanada de Pollo. 軽食/その他: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Cereales Rellenos de Leche, KAS Bitter, Loading Energy Gel, Herbalife Barrita de Proteína de Limón. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|