|
Было пивко и даже закусывала. Но всё в пределах БЖУ 👌🏻
|
52.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
1236 kcal
|
脂質: 56.44g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 120.69g.
朝食: Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Избенка Греческий Йогурт 4%, Яйцо, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Шоколадница Лапша по-Азиатски с Курицей. 夕食: Бкк Булочки Фитнес, Жареная Картошка, Люля-Кебаб, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий. もっと...
|
|
1491 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 38 分, 休憩 - 13 時間 22 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|