2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
1123 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 156.54g.
朝食: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kuru Hurma. 昼食: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Uno Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. 夕食: Karpuz, Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Beyaz Leblebi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|