2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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927 kcal
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脂質: 19.30g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 142.24g.
朝食: Край Каравай Хлеб Тостовый, Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Джемы и Варенья, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Тостовый, Куриная Печень, Макароны Отварные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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