2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1364 kcal
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脂質: 75.04g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 73.98g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 90%, Сырный Двор Сыр Плавленый Настоящая Дружба, Помидоры, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Спартак Шоколад Горький 90%, Яйцо, Манная Крупа, Евроопт Банан, Милкавита Творог 2%. 軽食/その他: Granabella Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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