2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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803 kcal
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脂質: 29.07g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: Чай, Овсяноблин, Нектарин. 昼食: Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). 夕食: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Вафли курино-кабачковые. 軽食/その他: Биомакс Кефирный 1%, Вафли курино-кабачковые. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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