|
Ну вот другое дело))
|
83.8 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
2349 kcal
|
脂質: 69.28g | たんぱく質: 160.25g | 炭水化物: 213.01g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макароны с Тушенкой, Куриный Бульон, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . 夕食: Простоквашино Творог 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Био Баланс Кефир 0%, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Водка (45 Градусов), Груши, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Протеин Бар Протеиновый Батончик. もっと...
|
|
4351 kcal
|
運動:
Силовая тренировка - 2 時間 30 分, Apple Health - 21 時間 30 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Поздравляю, очень рада за Вас.
2018年 08月 12日 投稿者: asikaj
|
2018年 08月 12日 投稿者: priest_serg
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|