2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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834 kcal
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脂質: 22.94g | たんぱく質: 38.93g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Ашан Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар, Якобс Кофе Милликано. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Голден Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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