2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
1166 kcal
|
脂質: 40.53g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 143.80g.
朝食: Нектарины, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, O'Zera Шоколад 97,7%. 昼食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусный День Ряженка 2,5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Помидоры, Сметана 15%, Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|