2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
2188 kcal
|
脂質: 86.80g | たんぱく質: 102.22g | 炭水化物: 244.39g.
朝食: Сладуница Королева Кокосана, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Сладуница Королева Марципана, Оливковое Масло, Помидоры, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Магнит Сыр Пошехонский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Свиная Корейка (Вырезка). 夕食: Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. 軽食/その他: Акконд Рулада Арахис, Вареное Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|