2018年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.0 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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984 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 37.30g | 炭水化物: 159.32g.
朝食: Cereal, 2% Fat Milk, Phillips Fiber Good Gummies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee with Sugar. 昼食: Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Great Value Frozen Cut Green Beans, Barber Foods Chicken Cordon Bleu, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Strawberry Banana Gelatin Dessert, Peach. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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