2018年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1581 kcal
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脂質: 104.06g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 88.51g.
朝食: NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Full Cream, Alpukat, Morin Creamy Peanut Butter, Plum, Buah Anggur. 昼食: Full Cream, Alpukat, Kopi. 夕食: MURBERRY, Minyak Wijen, Telur, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. 軽食/その他: Minyak Wijen, Telur, Tempe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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