2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
|
1372 kcal
|
脂質: 65.74g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 118.23g.
朝食: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горбуша Соленая, Яичный Белок, Макфа Рожки, Вареное Яйцо. 夕食: Доброфлот Селёдка Иваси. 軽食/その他: Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Ашан Сыр Российский 50%, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|