2018年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1471 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 181.96g.
朝食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Beachbody Shakeology - Strawberry, Green Monster, Water. 昼食: Turkey Burger. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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