2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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1199 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 84.80g.
朝食: Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе. 夕食: Вафли, Ржаной Хлеб, Томатный Соус, Яичный Омлет, Благода Творог со Сметаной. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливы, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель, Сыр Голландский, Магнит Грейпфрут, Морковь. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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