|
Weekoverzicht afvalweek 20
Deze week was een tussenweek en ben deze week 0,2 kg afgevallen.
Het is niet veel, maar ik ben gelukkig niet aangekomen, aangezien ik niet streng heb gedieët deze week.
In het begin van de week was ik nog in Marokko en aan het einde van de week ben ik weer in Nederland.
Deze week was ook een uitprobeer week: wat kan ik wel eten en wat kan ik niet eten.
Zo leer ik meer over mijn eigen lichaam.
Pasta's kunnen niet, daar ben ik wel achtergekomen.
Ik kom gelukkig afgelopen week niet aan, terwijl ik wel veel heb gegeten heel de week door eigenlijk.
Vanaf volgende week weer streng op dieët en ook weer intensief zwemmen.
Om toch weer af te vallen volgende week moet ik ook aan mijn eetpatroon gaan werken.
Wat ik afgelopen week heb gegeten in de tussenweek, moet ik de komende 14 weken niet meer doen.
Het gaat me weer lukken om weer veel af te vallen deze week.
Jammer dat ik morgen wel een verjaardag heb, dus moet me wel gedragen.
Prettig weekend allemaal, nog even genieten van het lekkere weer.
|
142.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 67.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|