2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1600 kcal
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脂質: 38.23g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 271.74g.
朝食: Orangensaft, Haferflocken, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 昼食: Knorr Pilz Sahne Pasta . 夕食: Aldi Bio Obst-Riegel Banane-Maracuja, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 軽食/その他: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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