2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
945 kcal
|
脂質: 37.68g | たんぱく質: 57.12g | 炭水化物: 102.17g.
朝食: Obrigado Água de Coco , Manga Palmer. 昼食: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. 夕食: Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Goshen Hambúrguer de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Matte Leão Chá de Morango , Mamão. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|