2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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2183 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 170.08g | 炭水化物: 35.31g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Nhoque, La Pastina Molho de Tomate, Mundial Queijo Parmesão Ralado, da Fazenda Spaguet de Pupunha, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Verde Campo Nata Light Lacfree, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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