2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
|
2126 kcal
|
脂質: 113.39g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 158.19g.
朝食: Арла Сыр Натура Сливочный, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. 昼食: Яйцо Всмятку, Льняное Масло. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Макароны Отварные. 軽食/その他: Пирожок с Капустой. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|