2018年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 12日:
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1235 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 183.83g.
昼食: A菜, 炒空心菜, 香菇, 冬瓜, 炒高麗菜, 蘿蔔, 煎蛋, 糙米飯, 芋圓, 香蕉. 夕食: 台南担仔麵, 滷肉飯, A菜, 滷蛋, 煎蛋, 蔥抓餅. もっと...
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435 kcal
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運動:
瘦大腿運動 - 30 分, 滑步機 - 40 分, 室內腳踏車 - 40 分, Apple Health - 22 時間 10 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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